TUDO SOBRE FITNESS
Temos a mais ampla variedade de disciplinas. Encontre o tipo de treinamento certo para você.
Body Building
Cardio
Os exercícios de cardio-treino são aqueles que aumentam a nossa frequência cardíaca, aumentam a nossa capacidade de resistência e melhoram a nossa condição física.
Crossfit
Descubra esta técnica de treinamento que conecta movimentos de levantamento de peso e treinamento metabólico ou de ginástica.
Levantamento de peso
O levantamento de peso nos dá muitos benefícios que o treinamento com pesos, o treinamento com pesos e as máquinas não podem. Aprenda a técnica e não tenha medo de lesões.
Baixe os melhores aplicativos de fitness que o ajudarão a entrar em forma mais rápido.
Batidas de treino, música relaxante, faixas de meditação ... baixe tudo!
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NOSSOS VÍDEOS
Treine conosco acompanhando os vídeos que nossos treinadores prepararam para você. Desfrute de exercícios abrangentes em uma ampla variedade de disciplinas.
FITNESS É UM MODO DE VIDA
Quer alcançar um estado geral de bem-estar e saúde?
Viva um estilo de vida saudável e faça exercícios contínuos e sustentados ao longo do tempo.
Aumenta sua memória
O esporte é bom para o corpo, mas também para a mente. O exercício físico aumenta a capacidade de conexão entre os neurônios e, portanto, afeta positivamente a melhora da memória.
Boosts Your Memory
Sport is good for the body, but also for the mind. Physical exercise increases the connection capacity between neurons and therefore positively affects the improvement of memory.
Traz vida repousante
Quando você se exercita, o corpo libera endorfinas, também conhecidas como hormônios da felicidade, proporcionando ao organismo uma sensação geral de bem-estar. Isso diminuirá sua tensão nervosa e fará com que a negatividade desapareça.
RESULTADOS DO MUNDO REAL
ARTIGOS
Não apenas o exercício físico o deixará em forma. Leia nossos artigos para descobrir como levar um estilo de vida saudável.
Disciplina durante um treino
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O elemento social da boa forma
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Descubra o seu potencial para perder peso
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